当前位置: 首页> 奢侈珠宝

晚睡也能拥有好肌肤的秘诀!

发布时间:20-05-10

  要想皮肤好ì,每晚睡觉早。这是谁都知道的道理,可是道理归道理,实践起来可不容易。一不小心,你就熬了◎夜,甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。怎么办?熬夜、美肤也可以两π全其美。

熬夜美肤也可以两全其├美

  要想皮肤好,每晚睡觉早。这是谁都知道的道理,可是道理归道理,实践起来可不容易。这不,生活在大都市的男男女女,想每天晚▷上保证九点上床,十点睡觉,这基本是不可能的◢事情。有时因为要加班,有时因为要应酬,有时因为要和朋⊙友小聚,有★时因为要看一部喜欢的电影,Й甚至有时只是为了上网“偷菜”……理由不一,但都有可能影响⺌你的睡眠时间。

 ︰ 一不小心,你就熬Ⅱ了夜,甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。到了第二天,面部浮肿,黑眼圈,脸色暗沉,暗疮……肌肤问题都出ぁ来了。怎么办?如果熬夜是逃避不了的“๑都市病”,那我们有什么办法保护我们的肌肤吗?

  A 熬夜前的准备 晚睡却不&ぷl∶d←quo;η晚洗”

晚睡可以不晚洗

  1、一回家就洗脸

  护肤专家建议,如有条件的话,比如在家里熬夜,那么回到家第一件事就是要洗脸,将化妆品全部卸干净,然后敷上睡眠面膜,在有色素沉淀的地方再按摩几下,ミ效果更好,然后再开始工作。因为面膜的滋养和隔离作用,所以可以在一定程度上隔离电脑辐射,也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结※束后,睡觉之前可以再洗一次脸,重新做一│┃次护肤程序。

  2、抓住晚上10点▉到11点的黄金期

  如果ν回到家已经八九点钟了,然后还要开夜车的类型,那么抓住晚上10:00-11:00♂这个时间段进行皮肤清洁与保养工作也可以起到事半功倍的效果。众所周知,晚上10:0〢〤0-11:00是皮肤保养的黄金期,所以可以利用这个时间段清洁皮肤,涂抹具有∽高保湿☞效果的乳液,这样,皮肤虽然不能按正常时间进入睡眠,但是也能得到⊿养┊┋分与水分的补充。

  3、重视熬夜前的晚餐

  熬夜前的晚餐吃得好,也能有效保护皮肤々。熬夜的时候,皮肤会流失水分和养分,所以在熬夜前的晚餐上,多吃一些含维生素C或者含有胶原蛋白的水果和食物,可以有利于皮肤保持弹性和光泽¤,也有利于第二天的恢复。富含胶原蛋白的食物包ↅ括猪脚、动物皮∑肉等;◐富含维生素C的┖蔬果包括橙子、西红柿、苹果等。如果没有条件吃水果,口服一颗维生素E胶囊或者1-2片维生素〖C片,也可以起到一定作々用。此外,要少吃盐,▲避免熬夜造成水肿,还要╞杜绝吃辛辣食品,少饮酒,因为这些对皮肤都有影响。

  B 熬夜过程中的随时补充水分给肌肤5分钟按摩

给肌肤5分☉钟按摩

  随时补充水分

  在熬夜的过程中,可以做些什么事情帮助皮肤呢?首先就是随身#携带一款补水喷雾,随ↈ时给肌肤补水。熬夜的时候,肌肤里的水分流失很大,肌肤就容易干燥,有细纹,这些都是因为缺水造成的,所以及时补水保【湿,可以帮助皮肤达到平衡。

з⊙ ←

  给肌肤5分钟按摩

  熬夜到一半的时候,还可以闭上眼♀睛,做一套轻柔的脸部按摩操,5-Э10分钟,不仅能让皮肤得到休息,还◣能缓解疲劳,赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩,因为一般人的键盘都很脏。

上一篇: 时装周这门生意,还有出头之日吗?丨时尚评论
下一篇: bb霜用法介绍 让你拥有美丽脸孔